Kebugaran jasmaniah yaitu keadaan fisik seseorang yang meliputi kesanggupan untuk melakukan kesibukan jasmani dengan bagus dan sehat. Untuk menempuh kebugaran lahiriah, seseorang perlu mengerjakan olahraga secara teratur dan menjaga pola makan yang sehat. https://bit.ly/manfaat-kebugaran-jasmani