{الأغلبية منا يختار أنفاسًا ضحلة ولا قدر كبير تخيل حول الطريقة التي نتنفس بها. اليوغا التنفس التمارين، المحددة باسم البراناياما، التركيز اهتمامنا على التنفس وتدريب طرق إلى التفكير أعمق من الأنفاس، مما يفيد الكامل الجسم بأكمله.|من الممكن أن تفعل ذلك أشعر حقًا ارتقاء نفسي وجسدي قوة، رفعة في اليقظة https://spinach-anma.xyz/gwangju-massage