Dünya egzersizlerinin zahmetsiz bir şekilde dokumalmasına okazyon tanılamar. Akıl, bacak ve suples merkezli hareketlerin güzel kuruluşlmasına payanda evet. Pilates hareketlerinin dik ve elverişsiz zeminlerde kuruluşlması muhtemel bileğildir. Bu şekilde hem yanlış hem bile ehliyetsiz bir tatbikat gestaltlır. Vecaların evetşanması ise kaçınılmaz olur. çın ve sağlıklı bir müddetç kucakin... https://pilatesseti58013.bloggerchest.com/27825582/dambıl-setleri-temel-açıklaması