ปลาที่สามารถทานได้ทั้งก้าง เช่น ปลาซาร์ดีน แซลมอน ปลาพีลชาร์ด เป็นต้น น้ำสีเหลืองๆที่มาจากการทำกรีกโยเกิร์ต เอาไปทำอะไรดี หากมีอาการแพ้แลคโตสมากให้หลีกเลี่ยงนมที่มีแลคโตส เช่น นมวัว นมแพะ หรือนมแกะ และผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม เช่น เนย ไอศกรีม หรือชีส เก็บสตรอว์เบอร์รีสดจากฟาร์ม ค้นหาที่มาของความรักคลั่งไคล้ในผลสีแดงฉ่ำของชาวสวีดิช การรับประทานกรีกโยเกิร์ตที่มีโปรตีนสูงเป็นอาหารว่างหลังออกก... https://johnk948ogx3.therainblog.com/profile