اشربي الكثير من الماء، وتناولي الطعام الصحي، خاصة الخضروات والفاكهة. توفر التغذية السليمة الوقود للعمل بأعلى المستويات العقلية والجسدية. يخطط الرجال الناجحون لوجبات صحية ووجبات خفيفة تغذي الجسم طوال اليوم. وتشجيعها على تبديل الأحذية وارتداء الجوارب القطنية بدلا من الجوارب المصنوعة من الألياف الاصطناعية. لا تعبثي في أي بثور https://sergio0dwq8.blogunteer.com/28291596/examine-this-report-on-عادات-ستغير-حياتك-للأبد