ควรกำหนดอาหารให้เป็นไปตามพฤติกรรมของตัวเอง ดังนี้ ศิลปะบำบัด...สื่อสร้างสรรค์พัฒนาอารมณ์ ช่วยในการเผาผลาญพลังงาน โดยให้ทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตชนิดดี เพื่อที่จะได้เผาผลาญไขมันส่วนเกินออกไป มีภาวะขาดน้ำ สังเกตได้จากปริมาณปัสสาวะที่น้อยลง จนผิดปกติ อ่านต่อ เปลี่ยนให้สุด แล้วหยุดออกกำลังกายไม่จริงจัง ควรออกกำลังกายควบคู่กับ การกินอาหารที่ดี เพราะจะยิ่งทำให้คุณมีรูปร่างที่ดีเร็วขึ้น และถ... https://lucianod950ccb7.iamthewiki.com/user