Dormir entre 7 a 9 horas por noite ajuda a emagrecer e perder barriga, porque é durante o sono que o GH é produzido, um hormônio que é importante para a queima de gordura corporal. https://Joomlinks.org/?url=https://Bookmarkbooth.com/story18062933/dieta-para-emagrecer-o-que-comer-evitar-e-card%C3%A1pio