Para reducir la ingesta de grasas, especialmente las grasas saturadas y las grasas trans de producción industrial se puede: cocinar al vapor o hervir, en vez de freír; Una dieta saludable también es más sostenible desde el punto de vista medioambiental, ya que se asocia a menores emisiones de https://tarot-gratis55528.mybloglicious.com/52320578/the-ultimate-guide-to-alimentación-consciente