Superar estas barreras requiere tiempo y esfuerzo consciente. Una estrategia útil es tolerar un diario donde reflejes tus pensamientos y emociones sin juzgarte. Esto te ayudará a identificar patrones negativos y trabajar para cambiarlos. Practica la autocompasión: Ser amable contigo mismo en momentos de dificultad es crucial. Según la https://tarotbizum88642.tkzblog.com/31583878/comunicación-de-pareja-no-hay-más-de-un-misterio