ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอให้แก่ร่างกาย วิตามินบี มีบทบาทสำคัญต่อการเผาผลาญพลังงาน ช่วยลดอาการอ่อนเพลีย โปรตีนเสริมไม่ใช่อาหารมื้อหลัก ควรรับประทานควบคู่กับอาหารมื้อหลักในมื้ออื่น ๆ นักวิจัยต่างเห็นพ้องต้องกันว่า การได้รับโปรตีนจำนวนมากสามารถช่วยให้การลดไขมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับไขมันที่อยู่ในบริเวณหน้าท้องนี่ล่ะ นมพร้อมดื่มโปรตีนสูง อร่อย น้ำตาลน้อย ปราศจากแลคโตส นมโปรตีนจากพืช มักใช้ก... https://jonathanm395rrr3.blogsidea.com/profile