Walaupun tiada nisbah makronutrien tetap kerana ia bergantung kepada pelbagai faktor seperti gaya hidup anda dan cara badan anda bertindak balas terhadap makronutrien yang berbeza. Untuk meningkatkan kualiti tidur, https://monicatljr677802.techionblog.com/31141242/scut-coklat-kurus-options