Zanim występują mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Regularnie przygotowuję herbatę z melisą, która pomaga mi rozluźnić myśli. Potem gaszę telewizor, bo https://deannaqhbd987017.ssnblog.com/38790958/zanim-lecę-spać