Dengeli yiyecek düzeni için temel kurallar, çeşitli gıda gruplarından makul miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Bol miktarda https://hpvaskadozyaplr117367.gynoblog.com/41211220/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir